Пройдя в мир иной
...Разрывая ткань реальности...
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Пройдя в мир иной > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — вторник, 23 октября 2018 г.
[.Просто.] Maestro Hateless 01:20:08
.Да-да мясо так необходимо в нем сила мужественность все такое, жирное-мясистое без б, яйца, молочка хлеб всему голова да без б, жиры надо жиры без них гормоны всё по пизде, не вывезешь.
Я не морально-этический сектант, не. Если окр. среда потребует - освобожу от жизни любое существо, ну и съем если карта ляжет в сторону необходимости, всякое бывает, иногда случается, что кто-то должен делать грязную работу, но необходимую. Хьюманина сырая в приоритете, кстати, и ты вряд-ли поймешь почему. Форель сырую еще любил когда-то под китайский чай.
Только вот нахер оно всё надо, если можно без этого? Стоит к примеру "мужественность" того, чтоб ради этой мелочи страдали и погибали братья наши меньшие? Похуй вообще, готов пройти жизнь не мужественным дистрофаном без потомства, да вообще в целом без "личной жизни" даже, она в основном и построена сейчас на потомствоводстве, вообщем-то. Если отказ от "незаменимых супер-ценных благ" хоть чуть-чуть замедлит генератор страданий, как личный так и общий, то без б.) Типа, бля, ну стоит оно того, нет? Жизнь одно мгновение, да и в целом коротка, удовольствие с неё можно ловить разными путями, все зависимости и "незаменимости" часто просто порождаются страхом и нарко-натурой нашей.) А нужно на самом деле совсем мало, братко - дело, которым ты увлечен, пару друзей и те, кому пригодится твой труд\путь\дела да и всё. Ну там пару нарко-удовольствий легких, у кого секс, у кого жрачка жесткая, у кого чай хороший да паровуха. Зачем лишнего хапать если нет резона то? Тоже самое с любовью, она как бы заебись, но потребность в ней иллюзорна в целом, такой же культ впринципе завернутый в крайности какие-то. Тоже столько раковости и условностей, типа обязательства какие-то, условия, обиды, правила, границы, недомолвки вся хуйня. Типа знаешь, вот ты любишь вселенную, она любит тебя, ты ей предъявишь чушь о том какой она должна быть там, как должна относиться к тебе, или чо, обидишься на неё чтоб она тебе подсосала? Ну вот и приехали, вот и вся любовь мистическая.) Типа, бля, я конечно не был на месте девчонок, слышал там гормоны съезжают то да се, да и типа вроде как заложена склонность самца себе ебнуть и потомство, тоже странно-раковая тема на самом деле, например девичья жестокость в драке, ноль жалости просто, но при этом типа хрупкость, уязвимость то да се. Тоже какая-то лабуда лишняя как-будто из шишуры слепленная, может поэтому так легко прочитать, бля, скушно это всё, вот что. Как бы знаешь, что еда, что дела, что любовь заебись, но не мясо, не работа на ресурсы, статусы, репутации какие-то, лишний комфорт и не отношения, как-то так, вкратце. Это всё как-то пусто, блекло, излишне, приторно, что ли, не по существу как-будто. Собственно, я на этой теме однажды поехал, правда тогда звезды так ебнулись, что казалось, иначе не бывает. Моё собственное взросление превзошло все ожидания и заключалось как раз в озарении, что бывает иначе. А всё из-за какой-то странной наклонности срезать фальш, балласт, брать конфету не трогая этикетку типа и оценивать, чувствовать я бы сказал даже именно саму конфету а не обертку, нутром чуял, верил в то, что есть настоящее, оригинальное, моё. Сам себя обманывал кстати, когда думал что жертвую чем-то, а позже глядя с лика спокойствия понимал, что просто отказывался от фантиков, что охренительно правильные решения принимал, не предавая свою суть вообщем-то, просто чуть ярко выходило из-за патовости ситуаций, что создавала окр. среда, что я сам позволял ей создавать по неопытности и азарту к риску, склонности к стебу, трешу и иронии, безумию в целом, что ли, желаниям поиграться, что собственно одно из неплохих нарко-удовольствий,­ проявляющихся тогда, когда тебе приторна и скучна жизнь - замкнутый круг получается, но всегда у каждого из нас есть возможность познать себя сосредоточившись на уединении, что в религиях часто преподносят как общение с богом, и они вообщем-то все правильно в этом случае преподносят, фундаменталка дает понять всю реальность нереального, чем она и хороша.

Что еще хочу по теме двинуть, есть такая штука аля "консервация мозгов\убеждений" в 2n-ом возрасте а то и раньше. И причиной тяжести развития после консервации как раз и является вышеизложенное. Хватаешь обертки, игнорируя суть, не хочешь\не умеешь мб, шанс окр. среда в лице судьбы не дает раскрывать суть, а может не интересна она, чем дальше тем сложнее идти с свалкой фантиков за спиной, что-то вроде того, наверное. Это как знаешь, выдам я тебе по какой-то теме нашей общей, типа питания конфету и ты из всего, что я выдам возьмешь какую-нибудь мелочь вроде "Куркума полезная специя решает кучу проблем, ученые доказали, древние учения, культуры двигают специю да еще дешевая а чтобы её активировать надо вжарить с ней черного перца". А саму конфету в виде создания фундамента склонностей полезного-приносяще­го удовольствие топлива проигнорируешь. И так во многом, мозг запоминает схему и идет по ней дальше. Можно выдавать мелочи вроде "целей", для которых нужны всякие мотивации, силы воли и т.д. И снова получишь фантики, которыми вероятно будешь не особо доволен в конечном итоге. А конфетой был твой путь к цели, который сам по себе должен был выдать тебе удовольствие, интерес, увлеченность и плюшки, в виде создания энергии и ощущения удовольствия от жизни здесь и сейчас. Что ж, как есть - так есть, что имеем - то имеем.

Подмечу из опыта, например, спорт выдавал мне ништяки и результаты именно тогда, когда я собственно просто любил\люблю им заниматься, сами движения, работу тела, ощущения, приятный труд. Не было дела ни до результатов особо, ни до каких-то фантиков вроде красивого тела, силы, мужественности, это всё так, бонусные мелочи приятные. Собственно, скорее всего поэтому до сих пор сохранилась эта сфера аккумуляции движения. Просто нравится и всё, тоже самое с вокал-делом. Весь секрет упорства - как ты сдашься, если ты собственно и не боришься? Бороться - это просто фантик, ты это либо уже понял, либо поймешь в дальнейшем, а может не поймешь, да и ладно.

Ну всё, теперь осталось это укомплектовать в красивый фантик и конфета в виде статьи готова, еба. х) Раньше выдавал сюда посты максимально-дикие, чтоб окрас эмоций и идеи потом укомплектовать в текста песен, но потом дошло, йомайо, что такое актуально только для статеек, а текста песен надо сразу сходу озвучивать чтобы сохранить целостность частот, да уж. х)

По теме плотоедства еще кстати, если уж придется или захочу отбирать жизни, то делать буду это сам, от начала и до конца раз уж на то пошло. Съезжу на рыбалку, поймаю форель и прикончу её лично, быстро и максимально-гуманно­, насколько это возможно и сырую съем. Зачем так? - Секрет. х)


Музыка .Hardcore
Позавчера — понедельник, 22 октября 2018 г.
Ъ caelis 18:10:57
Подробнее…Горящие и переливающиеся потоки лавы как по венам текли по телу Джаггернаута. В горящих глазах сочетались недоумнение и злость. Каэлис понятия не имела, что делала, и чем это все обернется. Она просто стояла и смотрела на своего бывшего возлюбленного и пыталась читать по глазам. Лишь после она вспомнит о том, что в этих глазах читалось все, что угодно, кроме безразличия. "Действительно ли Джаггер такой, каким пытается себя выставить?" - подумает она. Это даст огромный толчок к тому, чтобы сблизиться с ним. В будущем.
Ну а пока...
Каэлис решительно двинулась в сторону куска базальта неопределенно-гуманоидной формы, с бегущей по его венам магмой, и твердо взяла его за плечо. Потоки энергии волнами и вихрями стали выходить из него, практически освещая полумрачное помещение. Джаггернаут слабел, но в бой не рвался: ждал. Каэ знала, что он будет выжидать.
Красные глаза девушки были похожи на фонтаны энергии, на горящие колыхающиеся огни. Она пристально смотрела в его глаза, пока не отдавая себе отчет, насколько она по нему соскучилась. Возможно, Джаггер бездействовал по той же причине, только отдавал себе в ней отчет.
Вскоре моё сердце бешено заколотилось, и я поняла, что это очередной приступ тахикардии. В этот момент резервуары Каэ были переполнены, и она просто выбрасывала высасываемую из Джаггера энергию в воздух. Она была очень зла на него, но убивать не собиралась. Лишь напомнить ему о том, насколько сильно он зависит от подпитки от нее, насколько много она у него может забрать. Ну, или же просто напомнить ему о том, насколько он бессилен перед ней: связь Мужчины и Женщины между ними была все еще одной из самых сильных, что мне доводилось встречать.
Когда она поняла, что терпение его почти на пределе, она запустила обратный процесс. Помещение засияло красно-голубыми искрами. Сейчас она лишь смотрела на него и пыталась показать, что несмотря на все, она не причинит ему зла, если он доверится ей.
Джаггер быстро восстановился, взяв даже больше, чем потеряв. Он яростно схватил Каэ за шею и прижал к стене, отчего та проронила пару слезинок: держаться уже просто не было сил.
Но продолжения не последовало. Он отпустил ее, готовясь к диалогу.
"Почему тебе просто не попробовать?" - мои мысли неслись так быстро, что я не успевала их формулировать, - "Попробуй хоть раз позволить себе это. И если увидишь, что деградируешь, я восполню все с лихвой, ты же знаешь, мне не сложно" - продолжало звучать в моей голове.
Упертый тугодум Джаггер призадумался.
Самой большой радостью для Каэлис как для Женщины было согласие ее Мужчины. Ни она, ни я не успели сообразить, когда это произошло.
Я помню лишь, как сильно мне потом захотелось Его. Не его отражение, а именно Его. Я слилась с ней и чувствовала то же, что и она. С момента первого знакомства с Джаггером, он был мне отвратителен до глубины души, я презирала его и ненавидела, но теперь... я хотела его... Она хотела его так сильно, что это чувствовала даже я.
На момент мне даже стало завистно: теперь, когда я понимаю намного больше, чем летом, я чувствую это. Я чувствую, как они близки и как прекрасен их союз. Как это невероятно ощущается.
Каэлис с Джаггером в тот момент слились настолько сильно, что просто превратились в один энергетический вихрь, в котором еле вырисовывались некоторые части их тел. Он принял ее. Теперь ей осталось доказать ему, что она способна все изменить. Сделать так, как нужно было изначально. Что еще не все потеряно.


* * *
я разучилась писать, хоть это не фанфик,
а мой спиритический опыт.


Категории: Нужное, 05
Одно из ярких воспоминаний жизни...Рафаель) Часть вторая Frankyshtein 13:09:20
...(Продолжение)
Мы пошли с ним на крышу и несколько часов бродили по заснеженной поверхности с его друзьями(Никитой и Славой)
Слава....я все всматривалась в него и не могла понять откуда он мне так знаком.
Не покидало чувство,что я его уже где-то видела.И лишь спустя время оказалось,что у нас есть общий знакомый и Славу я встречала в его видеозаписях, на тот момент он был эмо-боем)2007,все дела, а теперь же стал заядлым свидетелем Иеговы...
Никита..Нууууу, это немного пошлый качок. Не совсем умный,но веселый.
Нас даже Раф как-то пытался свести и мы с Никитой даже как-то гуляли тет-а-тет, но после того как он пытался обниматься постоянно с предлогом"согреться­" мы больше с ним не виделись наедине:-D­
Так продолжалось около месяца,мы тусили вчетвером,ночами гуляя по паркам Краснодара.
Тогда Раф открывался мне,мы общались целыми днями и я поняла что он мне нравится.
***
Был февраль, мы отмечали с девочками 23 февраля, будучи выпившими были навеселе, и я переписывалась с Рафом, как в тот же момент увидела его сообщение в вк "мы на крыше", и предложила девочкам сходить и потусить с ними. Девочки согласились и мы пошли.
Я познакомила их, мы потусили немного и разошлись. Было очень весело и круто, мы знакомились друг с другом и сближались.
И такие встречи стали повторяться чуть ли не каждый день.
Мы превратились в настоящих друзей,собирались друг у друга дома,играли в игры целыми ночами,гуляли по ночным улицам,паркам и заброшкам и я была нереально счастлива.
Но чувствовала,что однажды это все точно закончится...И не хотела думать об этом..Ведь так круто не бывает,всегда что-то происходит..
***
Не помню конкретно момента,когда Раф начал оставаться у меня дома. Это стало происходить часто,но на тот момент у него была все еще девушка, и мы с ним засыпали просто в обнимку...
Мне естественно хотелось большего,потому что я понимала,что я влюбляюсь в него...Он для меня стал идеальным..Я им восхищалась...
Но вот что самое интересное,это то что на протяжении всего времени общения меня не покидало чувство неуютности рядом с ним.
Мне всегда казалось,что я не подхожу ему,или он мне..в общем если говорить,то это чувство было постоянно,когда мы были рядом..
Получается, что было такое неприятное смешение чувств.
Вроде бы влюбленность, но с другой стороны какое-то неполноценное доверие...
Но Раф всегда, даже в компании намекал на то,что я ему симпатична,он всегда говорил"люблю рыжих,татуированных­ и со взъерошенными волосами".
Это было четкое описание меня...
И помню как мы ехали в машине вчетвером и он начал кормить меня конфетами, это было немного неловко,потому что там сидели и наши друзья,и у него на тот момент была девушка...
Он часто меня мог приобнять и взять за руку..
Ну вот как тут не влюбиться,особенно когда он тебе нравится...
Потом,в один день они расстались с девушкой, и я подумала,что вот, теперь путь свободен и мы точно будем вместе..
Но как же я ошибалась...
В нашей жизни это все осталось,он ночевал у меня,мы обнимались, был и этот флирт открытый,мы даже целовались при каждом случае,когда оставались одни...
Единственное что мы не называли себя парой и у нас не было секса.
И мне это начинало становиться обидным...
Я так долго ждала,когда он будет свободен...
Но я не нагнетала, я знала,что ему нравилась эта девушка и что сейчас он возможно не готов к новым отношениям, но флирт продолжался, а я не принадлежала ему, а он мне и меня это жутко обижало и злило...Так продолжалось очень долго,месяцами...
А потом я сменила работу и познакомилась с новым молодым человеком...
У меня был выбор, не давать ему шанс и ждать неизвестности или же впустить в свою жизнь нового человека и попробовать что-то изменить...
И я выбрала второе, я не знала,сколько мне придется ждать Рафа, тем более меня так и не оставило до того самого момента это чувство неуюта рядом с ним.
Что же произошло дальше..а дальше мы стали видеться реже,на столько реже,что они обижались,типа я бросила компанию,они мне не нужны,но они не понимали,то что я пытаюсь забыть его, пытаюсь жить новой жизнью...
Последней точкой стал тот момент,когда я все же вырвалась в гости к моей подруге,которую я с ними познакомила.
Мы были втроем, я Раф и Аня...и что же я увидела...То что они флиртуют,как когда-то мы с ним..
Я увидела ее на своем месте....
И это было невыносимо,мы тогда выпили алкоголя,я наблюдала за тем как он обнимает её.
Да,у меня уже была своя жизнь,но от этого это не было менее больным,ведь чувства все еще были...
Я в тот момент поняла,что меня больше в этой компании не появится...
Так и произошло..Мы разошлись с ними...И не виделись больше...
***
Нет, я не жалею о сделанном выборе в тот момент,я рада,что больше нет этого чувства неуверенности и неуюта, я узнала что может быть по -другому,сейчас я счастлива,но именно те моменты,были очень крутыми...то время было очень крутым и та компания меня делала нереально счастливой...
Я не хочу забывать тот период жизни,хочу окунаться в него снова и снова..))хорошее было время...)
Addition Your Bambi 09:58:15

Улыбнись­?

Вообще, очень люблю гулять ^^
Могу часами залипать в окно на проезжающие машины. Поэтому если друзья зовут покататься - я всегда только за.
Сяду спокойно на заднее сидение, и буду смотреть в окно на давно знакомый и известный мне город, проезжая один и тот же дом в тысячный раз, и все так же с улыбкой буду его разглядывать.
Это меня успокаивает. Небо, дома, машины, огни города. Разве это не прекрасно?
­­
воскресенье, 21 октября 2018 г.
| storm le renаrd. 19:26:00

NLMLG

Гораздо лучше пользоваться днями
и железнодорожным забытьем.
Суметь бы это спутать с забываньем,
прибытие - с далеким пребываньем
и с собственным своим небытием.

И. Бродский.


16:06:16 le renаrd.
Да будет могуч и прекрасен бой, гремящий в твоей груди. Я счастлив за тех, которым с тобой, может быть, по пути.
Цель ksenia412 18:07:59
 DEVE Gallery Moscow
Проспект 60 летия Октября дом 9 строение 2
10 октября 2018 года Российско- Бельгийская галерея DEVE Gallery Moscow, специализирующаяся на организации выставок и продаже современного искусства российских и европейских авторов, представила эксклюзивные работы концептуального художника Черемных Алексея, хорошего известного в европейской публике как Alex Che.
ЦЕЛЬ - выставочный проект by Alex Che Осознанный образ желаемого. Идеальный предмет сознательного или бессознательного стремления. То, к чему стремятся, что надо осуществить
В выставочный проект цель вошли 6 серий картин модного концептуального художника Черемных Алексея (Alex’a Che).
«Город Будущего» - картины написаны в трех авторских техниках: СигАрт – рисование зажженной сигарой, НефтиАрт – картины нарисованы сырой нефтью из разных регионов России на холсте, холст, масло. Серия отражает темпы современного строительства, урбанистический пейзаж и архитектурные линии города.
«Destiny phone» Серия отражает яркие телефонные будки Лондона, которые символизирую дружбу, так как телефонные номера друзей ты помнишь на память даже в времена технологий.
«Happy art» Серия отражает яркие, счастливые моменты жизни.
«Не принимай на свой счет, ничего кроме денег» Ироническое отношение художника к современным «ценностям».
«Концептуальный поп арт» отражение современного мира, через палитру художника.
«Женский образ» неразгаданные истории женщин.
Программу открыли звуки виолончели в исполнении Марата Сафина
Арт - экскурс по выставке с комментариями провел сам автора работ Alex Che
Выставка продлиться до 24 сентября 2018 года. В ходе выставки запланированы творческие встречи с автором. Следите за анонсами новостей. Вход свободный. По предварительной договоренности. https://www.instagr­am.com/deve_gallery/­
О художнике:
Высшее художественное образование МПУ.
Член Профессионального союза художников России
Почетный член «клуба Российских дизайнеров»
Получил звание «Самый модный художник года» по мнению Worldwide fashion day awards 2013
Выставки в музеях:
Музей С.Т.Коненкова; Музей им. Н.А. Островского; "Complesso di Sant’Andrea Teatro dei Dioscuri al Quirinale" – Рим, Италия; Музей «The Louvre» Париж. Май 2017 г., Landmark Art Fairs London. Июль 2017 museum MIIT Torino, Сентябрь 2017 Астраханская государственная картинная галерея имени П. М. Догадина, Апрель 2018 музей Тапан.

Декабрь 2015 г., участие в аукционе "Искусство без границ" Аукционный дом «Art de Vivre».
1 место в Международной выставке-конкурсе портретного искусства в номинации: Сюжетный портрет, категории: Профессионал, Картина «Подкидыш»
­­ ­­ ­­
суббота, 20 октября 2018 г.
Вечности будет мало СакуТоши 14:05:40
Это так странно. Оказаться здесь спустя столько лет.


Привет, как ты? Видела недавно твое фото. Мне порекомендовал тебя Фейсбук.
И сердце опять ушло. Не в пятки. А гораздо дальше.
Ты знаешь, а у нас скоро два года. Я правда люблю этого человека. Представляешь, я готовлю ему? Вот что значит жить вместе, что даже я начала готовить кому-то.
Вот и сегодня, он на диете, поэтому на ужин приготовлю ему отдельное блюдо. Хах. Почему сейчас я пишу сюда?
Потому что я одна.
Он на работе, точнее на переработке. За сегодня ему заплатят х2. Наверное, оно того стоит. Все-таки, все деньги он несет в нашу семью, улучшает быт. И старается меня радовать.
Я ценю то, что у меня есть. Правда.
Все таки он очень сильно любит меня. И я люблю его.


Но я все-равно думаю о тебе.
Не постоянно, просто вспоминаю мимолетно. Каждый день.
А ведь прошло уже 7 лет, если не больше....

Ты никогда не любил мою маму, так вот. Она умирает. У нее рак.
Почему я так спокойна? Я свыклась с этой мыслью за год, который она проводит в реанимации.
Помнишь я плакала когда то у озера, что не хочу уезжать в Америку?
Я не уехала, я осталась тут. А мама оставила меня, мне было 17 тогда. Мы очень сильно поругались. Ее любовник избил меня в белочке, а я написала заяву на него в милицию. И ушла из дома. Знаешь зачем она звонила мне весь месяц? Чтобы я забрала заявление "ведь я ему всю жизнь сломаю". А потом я узнала по факту, что она улетела.
Спустя пять лет я простила ее. Но все-же мы отдалились.
Но и она не заслуживает смерти. Хотя в глубине души я жду когда она умрет (ненавижу себя за это). Она мучается. Очень сильно. За прошлый месяц ей сделали 5 операций. Несколько раз она была на исскуственной вентиляции. Ну и она не ест и не пьет воду уже второй месяц. Так бывает, когда тебе полностью удаляют желудок. Рак желудка. Он такой.
Паршиво это все. Ах да, еще год назад у нее отказали почки. Она живет на диализе. И тут тоже палка двух концов, ей очищают кровь - ей становится хуже из-за диабета, не трогают кровь - уровень сахара нормализируется, а вот почки отказывают....
.
.
.
Разве это можно назвать жизнью?



Я стараюсь воспринимать это все так, как будто это происходит не со мной. Иначе начинается истерика.Не хочу так.


Наши отношения никогда не были хорошими, но я все-еще люблю того светлого парня, что улыбался мне в лучах заката. Если бы я встретила тебя, полюбила ли я тебя теперешнего? Не знаю. Вероятно нет. Но тебя тогдашнего, я люблю до сих пор.

Я встречала тебя, примерно в январе. Ты шел с друзьями на кальян на Шулявской. Я прошла мимо. Ты не узнал меня, а я тебя сразу узнала. И не могла успокоить сердце еще несколько часов. Вот так ты действуешь на меня. Я еще несколько месяцев высматривала тебя во всех прохожих каждый день....


Но все, что у меня осталось, это воспоминания о нас.




"Красная" тема. Вдруг кому поможет? Силь Шоколадная Лошадка 10:54:51
Делюсь опытом, мой способ наладить организм в это "прелестное" время.

­­


А навеяно это ещё одной темой на Woman.ru (да, я иногда там бываю :^)­ ))) И как-то мне стало так тоскливо, что все дамы мира во веки вечные от момента рождения и бОльшую часть своей жизни отдают природе каждый месяц частицу себя, сколько там литров? А некоторым так плохо, что волком вой,(очень хорошо это состояние на ПИКАБУ описано: https://pikabu.ru/s­tory/muzhik_obyasnil­_chto_takoe_mesyachn­yie_quotsvoim_yazyik­omquot_3317422) в том числе и мне, когда, так сказать, типа надо радоваться молодости и жить на полную катушку, а ты с ужасом ждёшь их... Понравилось высказывание:

Ну это же очевидно. *@#@* Ева сожрала яблоко и теперь всем женщинам планеты больно рожать.(ц) Yutta


На том же Вумане вычитала, что кедровые орешки и корица снимают боль. Удивительно, но мне помогло:

­­ ­­


Так что я решила сделать открытую тему, куда буду добавлять полезные ссылки на всю собранную мной информацию, что может кому-то помочь. Итак. ПРОСТЫНЯ про причины болезненных месячных (мой опыт и как я с этим справляюсь):

Подробнее…
Поделюсь своим опытом, вдруг кому пригодится. Знаю, что тема сто раз обмусоливалась, но всё же. МНОГОБУКАФ!

И повторюсь ещё раз, это только МОЙ опыт, решать вам, ищете хороших врачей, слушайте себя!

Болезненные месячные - это всегда плохо. Чтобы кто не говорил - не слушайте, ищите причину, читайте сами, спрашивайте, пробуйте. Я лет 10 страдала, пока не нашла свой способ лечения. Стало легче, но всё равно тянет и ноет всегда в самом начале. Итак, причины и способы борьбы с негативными последствиями прихода "красных генералов", или ЕСЛИ ВАМ ОЧЕНЬ БОЛЬНО. B-)­

Самый простой вариант - принимать КОК или мини-пили. Сейчас есть очень хорошие препараты, которые можно с 15 лет принимать, но нужен врач, который будет вас наблюдать и консультировать. Мне данный способ противопоказан, т.к. есть семейная ярко выраженная предрасположенность к варикозной болезни. Главное найти тот препарат, который вам подходит. Если совсем недавно женщины постоянно рожали (не было контрацепции), то можно сделать вывод, что постоянные месячные - это вообще не норма. Сколько крови уходит в год, сколько соли и минералов, кто-нибудь задумывался? Это как донорство каждый месяц. Кому-то полезно, а кому-то вообще нет. А постоянно рожать сейчас не вариант, нужна работа для жизни. Люди на то и разумны, чтобы мозгом думать, а не на природу все проблемы списывать, типа "после родов пройдёт". Не пройдёт. :-$­

К той же категории. Проверяйте гормоны. Может гормон стресса зашкаливает (мой случай). Может с щитовидной что...

Ещё одна причина - это слабые мышцы таза, пресса, отсутствие жировой прослойки для поддержания внутренних органов. Т.к. все органы связаны друг с другом, особенно у женщин это чувствуется (подвижность), то проблемы с пищеварительной и выделительной системой (почки, кишечник) могут сказываться и на репродуктивной системе (матка, яичники). Так вот. У меня проблема с опущенной почкой, боли дикие были, т.к. при месячных идёт сокращение матки и всё это дело "цепляло" ближайшие органы. Возможно там есть какие-то спайки, т.к. были и травмы, но это всё очень сложно диагностируется. При наличии денег можно докопаться до истины (томография, контраст и т.п.). Мне помогают только массаж и упражнения Кегеля (для интимных мышц) + упражнения на пресс + бассейн. Кроме того, при сколиозе и поясничном остеохондрозе шло давление на таз, а бассейн и потягивания снимают это напряжение. Всё это, ясное дело, вне месячных. Хороши упражнения "березка", "кошка", "велосипед". Проблемы желчного и кишечного, как сопутствующие, решались медикаментозно + физио + массаж опять - это уже к врачам и, опять же, опыт таких же страдальцев. Но без массажа и упражнений таблетки лично мне не помогали вообще :(­ Обязательно ветрогонные или пеногасители нужны, т.к. кишечник во время месячных страдает из-за активной матки. (:|­

­­

Теперь про спортивные нагрузки. Важно! Никаких силовых и резких нагрузок, тяжестей, все стрессы посылайте лесом, только здоровый пофигизм))) Спорт только усугубил мою проблему, иногда доходило до обмороков. Всё бросила, стала плавать - стало легче. Никаких перевёрнутых поз и йоги во время менструаций - есть риск заброса крови, развития эндометриоза. Ходьба хорошо помогает и массаж конечностей без фанатизма.

Сон лечит все проблемы. Но только полноценный от 8 часов, в тёмное время суток и включая время с 00 до 03 часов. Обязательно высыпайтесь! Я работала над проектами ночами, теперь лечу бессонницу - а это нервная и кровеносная система страдают. А когда задета нервная система - совсем плохо. Мозг неправильно посылает сигналы, в системах организма идёт сбой и всем органам очень плохо. А менструации - это всегда нехилая нагрузка для нашего тела. 8-}­

­­


Ещё возможная причина - тонкий эндометрий. Пейте магний и другие минералы курсами, полноценное питание, мясо и орехи, творог - обязательно! Без достаточного питания эндометрий тонкий, поэтому может болезненно отходить. Можно курс фолиевой кислоты пропить, но после консультации с врачом! У меня это был невролог, мне фолиевая как воздух нужна. Чистой воды пейте достаточно, чтобы кровь обновлялась.

Обратный вариант - разрастание эндометрия (помните про заброс крови, да?). :-?­ Если причина в эндометриозе, то его смотрят по симптоматике (долгие, обильные, мажут долго, месячные через 2 недели и т.п.) или делают исследования (при наличии половой жизни). Про лечение не в курсе.

Спайки. Лечатся долго и нудно. Не знаю, может это в плюс пошло, лежала в больнице, кололи антибиотики - тоже стало легче. Спайки находят при пальпации и (не всегда) на узи.

Про медикаментозные препараты. 8-|­ Учтите, что у кого-то может быть аллергия или вообще не пойдёт, всё индивидуально! 8-|­ 8-|­
Из обезболивающих мой способ спасения: за 1-2 дня до "красных" свечи папаверин (раньше были кетонал, но почкам тяжко) 2-3 раза в день, во время, кроме свечей: папаверин таблетки + дротаверин (ношпа). В первый день обязательно пью парацетамол или ибупрофен + от отёков противоаллергическое. Мази обезболивающие сверху. Читать инструкции!

Никаких ванн! Холодную или тёплую грелку (не более 10 минут! Горячую нельзя!), ванночки для ног, а лучше тёплый душ, можно контрастный, мне холодный одно время помогал, теперь только тёплый.

Понятно, что всё проходит не бесследно. Если что-то не в порядке с внутренними органами, то нужна поддержка печени, поджелудочной, лекарства, снимающие спазмы. Я пью уролесан (если нет камней!), расторопшу (карсил), панкреатин и про + пребиотики курсами. Для вывода токсинов: уголь или полисорб, смекту. Для желудка альмагель.

Из трав: заварить вместе ромашку + мяту по 0,5 чайной ложки, помогает при спазмах. Крапива считается кровоостанавливающей. А боровая матка мне не помогла.


Из добавок: минералы + курс омеги + курс вит. В + вит. С. Полноценное питание и солнце заменят все таблетки, но в северных регионах с этим тяжко.

­­


Из необычного: иглоукалывание, лечение муравьями и крапивой. Тут фишка в муравьиной кислоте. Отличная вещь, лечит артриты и артроз, кстати!


­­


Всё это нелегко, мне помогло только спустя 2 месяца методичной работы над собой, но, надеюсь, поможет ещё кому-то. Заметила, если вся эта красота происходит не в городе, а где-нибудь в отпуске или в походе, то всё вообще не заметно. Там спишь до упада и ни о чём плохом не думаешь :)­ Так что, самый главный враг - это стресс. Желаю всем удачи и терпения!



Категории: Медицина, Здоровье, Моё
пятница, 19 октября 2018 г.
Alone Matthew Uilson 22:57:49

Вру, ты мне нужна

На самом деле я всегда сознательно выбираю одиночество. Даже если пишу о том, что мне одиноко и хочется теплоты. Сам же отталкиваю людей, которые дорожат мной, которых я люблю.
Но все мои взаимодействия с окружающими приводит лишь к тому, что они разочаровываются во мне. И этому есть причина, я не держу слово, могу с лёгкостью исчезнуть и слишком часто депрессирую.
И я слишком часто виню себя и не могу простить себе ошибки, какой бы давности не было. Я просто не могу все забыть и двигаться вперёд. Вот такой я слабый человек, а не крутой Мэтт.

Решил учиться до изнеможения, что я в принципе и делаю, чтобы у меня не было времени на депрессию или излишние чувства.

Я все осознаю и выбираю этот путь, а что до вас...
Ребят, не повторяйте моих ошибок, оно того не стоит. Будьте с теми, кого любите не смотря ни на что. Дружите с теми, кто действительно вами дорожат и не отвергайте близких.
Не будьте слабым, как я.


Категории: ~Thoughts at night
Моё творчество Руби Хеллисон 16:05:54
Мой очередной стих.

А что если меня тянет?
Да так, что вены наружу?
А что если устанет,
Моё сердце терпеть стужу?

Знаешь, а это ведь пытка,
Не видеть тебя за партой.
Так далеко твоя улыбка,
Как, впрочем, и смеха раскаты

Мне без тебя странно бывает.
Пора бы мне сердце заткнуть,
Печаль мою душу часто съедает.
Ведь в этом и есть вся суть.

"С каждым случается!"
"Пора бы забыть!"
Не всё принимается,
Хочется выть.

А что если меня тянет к тебе?
Так, что кости и душу наружу?
Что если я потону во тьме?
И стану тебе совершенно не нужен?

Прошу! Умоляю! Взгляни мне в глаза!
Там для тебя плавают рыбы.
Я протянусь, ты вернись лишь назад
И растопи мои снежные глыбы.



Настроение: Скучаю
Хочется: Встретиться
Категории: Стихи
четверг, 18 октября 2018 г.
День 5 (4). Amateia 21:51:10
Я была права, что менеджер-стажёр тоже хочет уйти, + он тоже считает, что она специально создаёт такую атмосферу, чтобы люди увольнялись, ибо по-мимо 8-х людей из торгового зала и него ещё 4 начальника секторов хотят уволиться.
Как начальник мне нравится наш директор, люблю властных женщин и женщин, которые знают чего хотят и целеустремлённо прут по пути достижения цели - адски очаровательная смесь, при этом если она ещё умеет помурчать и глазки построить. У неё приятный голос и внешность, от неё приятная энергия исходит, она классная, но полки мыть в Ашане я не хочу, уж тем более за такую зп, да за никакую не хочу портить ручки и ногти свои + дышать хим.составом этим, уж лучше подышу краской для волос или смывкой ­­ о-о-о... а состав для химической завивки отпад просто.
К слову день сегодня прошёл так себе, с нетерпением ждала его окончания и с нетерпением жду вторника.
С нетерпением жду начало практических занятий, как же я хочу взять ножницы и расческу в руки.
Меня радует и забавляет извилистая тропа, по которой я иду, к парикмахерскому искусству.
Уже хорошо, что я знаю чего я хочу и пру к своей цели и переть нужно мягко и твёрдо одновременно.
Вопрос на сколько я властная - не знаю, думаю на него можно ответить в сравнении с кем-то, но свою реальность я всё плавно, нежно и твёрдо беру под контроль.
Меня тревожат мысли о парнях... Мне не нравятся, что порой я их замечаю у себя в голове. Стоит только отвернутся, как мозг уже это думает. Главное не сдать позиции, для меня не настолько важны отношения, насколько нынешняя цель, тем более для меня не важны отношения с человеком, который ничего не хочет добиться в этой жизни, который живёт по принципу «плыть по течению». Мне не нравятся пьющие, курящие и использующие нецензурную лексику в разговоре люди.
Я знаю какого человека я хочу видеть рядом с собой в качестве супруга, я не смогу жить иначе, мне сложно себя в чём-то переломить, если мне это не нужно или если мне это не нравится.
Да, мне могут нравится много разных тел, но наличие этого нисколечко не сглаживает того, что я не смогу жить с кем попало.


Категории: Пол года, День, День 5
... грязный гелли 21:10:27
Девушка описывает то, какие сигналы подавало ей её тело во время отношений с абьюзером:


"До начала этого года слова «абьюзер» не было в моём лексиконе, я не знала ничего о созависимых отношениях и не разбиралась в тонкостях нарциссических расстройств. О том, что рядом со мной эталонный абьюзер и по совместительству перверзный нарцисс (Перверзный нарциссизм — это крайняя форма нарциссизма: человек абсолютно лишается возможности видеть причины проблем и неудач в своих действиях и переносит вину на обстоятельства и других людей. Он паразитирует на привязанности и совестливости окружающих, и становится агрессором в отношениях — физическим или эмоциональным — Прим. ред.), я догадалась только за полгода до финальной развязки. Больше всего процесс осознания напоминал детектив, когда из набора разрозненных фактов складывается цельная картина.

Я терпеливый человек и поэтому происходящее долгое время считала чем угодно, только не абьюзом: наказанием за прошлые «грехи», испытанием на прочность, смирением, служением великой любви и так далее. Не хочу вдаваться в подробности наших отношений — скажу только, что развитие событий с подозрительной точностью описано сценаристами фильма «Мой король» о нарциссе 80-го уровня с Венсаном Касселем в главной роли. Жаль, что он вышел только в 2016 году — я могла бы «отстреляться» раньше.

В начале нашего романа только ленивый доброжелатель не сравнил моего избранника с Синей Бородой. Но разве доброжелателям кто-нибудь верит? Даже когда плеяда юных незнакомых девушек начала строчить мне сочувствующие письма, я посмеивалась над ними с тридцатидвухлетней высоты. Наши отношения в тот период были припудрены таким слоем сарказма, что, подозреваю, даже самый зоркий психотерапевт не разглядел бы за ним отчаяния и обиды.

Бессознательное меж тем отчаянно отправляло мне тревожные сигналы в виде кошмаров, а тело вовсю намекало на проблему психосоматическими расстройствами. Я упорно не замечала гадких снов, участившихся головных болей и странных ощущений внизу живота, а общую подавленность списывала на послеродовую депрессию и профессиональную нереализованность. Единственное, что смущало, это «почерневшее» лицо: черты заострились, а во взгляде появилась вечная напряжённость. Товарищ, с которым мы не виделись три года и встретились в позапрошлом декабре, спросил: «Что с тобой случилось? Ты выглядишь проигравшей битву. С кем ты сражаешься?»

Категории: БЕЗОПАСНОСТЬ, Важно, Абьюз, Бывший
Подработка Печальный клоун.... 19:09:03
Вот и настал тот самый момент, когда маленькая з/п укусила меня за одно прекрасное место… Всё. Иду завтра на подработку: буду по почтовым ящикам квитанции за оплату установленных домофонов раскидывать – ,одним словом, портить людям настроение…
А всё почему? Да потому что уступать в деньгах и не откладывать часть денег на Питер я не могу. Этот город для меня отдушина от минской суеты, это мой «маленький северный рай», а время осталось не так уж и много, чтобы сейчас ничего не откладывать. Ссориться с мамой и не платить за коммуналку я тоже не могу, да и совесть не позволяет. Бросать КГБ я тоже не могу, итак с одних курсов перешла на другие, подешевле…Да и заниматься музыкой – это моя несбывшаяся мечта детства. Поэтому и восполняю всё, что было упущено. Да и преподаватель сказал, что хорошо пою, как тут можно бросить гитару после такого комплимента?;~)­ :-D­ B-)­
Эх, стрёмненько немного, правда…по этой осенней мгле ходить вечерами и раскидывать то, что люди видеть не хотят, но есть свои плюсы…Хоть попутешествую немного по городу, а то итак не так уж часто вылезаю из дома.


Музыка Flёur - кома
Настроение: норм пока)
Хочется: убежать навстречу к счастью)
Категории: Подработка
23:41:03 Johnny3
А подработка так хороша, что сможет восполнить нехватку денег?
19:36:49 Печальный клоун....
нет, но хоть что-то))
Боязнь нелогичных вещей. 123445678 17:11:35
Четверг 18 октября. С 1 числа месяц проходит очень динамично и не заметно, если по такому принципу проходит вся твоя жизнь, то она не имеет смысла с самого начала. Если моя жизнь не несёт никакого смысла, должно быть на нее изначально всем наплевать, так почему же я обременяю себя мыслью о других.
О прекрасный голубоглазый мальчик, хочу тебя и твои глазки.
Весь день думала о том как убить кота, и ненавижу ли я животных. Конкретно этот кот мой враг, и я однажды скормлю ему свой отравленный ужин.
О воссоединение семьи и дальних родственников, решила узнать как зовут моих двоюродных старших сестёр. Познакомилась с их профилем, и они не такие деревенские колхозницы как я не предполагала.
О работа работушка, мое тело словно борется с бессмысленными занятиями. Хочу блевать, орать и плакать. Бежать. Бежать. Бежать.
Чипсы не для меня, хочу домой. К себе.
Рекомендации Аюрведы в период беременности Йодa 16:43:10
Во время беременности женщине следует избегать того, что вызывает повышение вата доши в организме или низшими гунами страсти и невежества. Во время беременности большая опасность для матери и ребенка может возникнуть от увеличения ватта-доши. Ватта дошу составляют планеты Марс, Сатурн, Меркурий и элементы воздуха и эфира. Поэтому, особенно перед родами, тело надо защитить от пересыхания. Если тело слишком сухое или тугое, то роды будут более трудными, как для малыша, так и для матери. Поэтому любые признаки сухости должны быть немедленно устранены. Некоторые признаки сухости внутренней можно определить по сухости кожи или губ. Запоры, геморрой — это также признаки внутренней сухости.

Против сухости нужна диета, увеличивающая капха дошу, т.е. пить побольше жидкости, молока, йогуртов, больше фруктов и овощей богатых клетчаткой, маслянистых блюд, чернослива, изюма, витаминов А, Е, и т.д.

Если нет особых врачебных противопоказаний (угроза выкидыша, и т. д.) беременным желательно больше двигаться. Движение увеличивает кровообращение и обмен веществ. Для беременных особенно важно кровообращение в области таза. Желательно каждый день совершать небольшие, часовые, прогулки на природе или свежем воздухе. Это улучшит кровообращение и насытит кровь кислородом, необходимым для Вашего малыша.

Очень полезно ежедневно делать легкий масляный массаж абьянгу. Специальное внимание при этом уделяют стопам, ногам, животу, спине, шее и плечам, особенно если в этих местах есть чувство боли или тяжести. Масло впитывается через кожу в кровоток и смягчает внутреннюю сухость. Также для этой цели хороши масляные микроклизмы, особенно на последнем месяце беременности.

Беременная должна следовать диете приводящей доши в состояние баланса. Питание должно быть дробным — часто, но небольшое количество пищи, чтобы не возникало чувство тяжести, вздутия и напряжения. Нужно избегать консервированных продуктов. Питание должно включать в себя продукты из муки цельной пшеницы, бурый рис, мунг дал, свежие фрукты, овощи богатые клетчаткой, молочные продукты и больше полезного питья.

Следует чаще употреблять в пищу кипяченое молоко с корицей, маслом и медом. Это нужно делать вечером перед сном или утром на завтрак. И не забывайте о кальции и магнии.

Травы для очищения

Для беременных женщин Аюрведа советует использовать травы для очищения и тонизирования тела, такие как алое вера и куркума. Из готовых лекарственных форм очень хороша Ситопалади. Считается, что если женщина будет принимать Ситапалади чурну в течени беременности, то у нее обязательно родится красивый, здоровый ребенок. Также хорошо принимать «Брахми бати» — это снимает спазмы, уменьшает боли и будет способствовать развитию хороших нервных тканей плода.

Такие травы, как ашвагандха и шатавари поддерживают хороший иммунитет у матери и ребенка. Шатавари считается наилучшим средством для того, чтобы гармонизировать гормональный уровень и укрепить репродуктивную систему женщины. Также в качестве иммуномодулятора можно использовать чаванпраш, широко известный аюрведический тоник.

Но существуют и травы, которые противопоказаны во время беременности. Среди них шафран, шалфей, мирр, триффала или травы обладающие слабительным эффектом.

Ваши эмоции

Во время беременности перемена гормонов в теле матери влияет на ее внешний вид, психологию, поведение и сознание. Нужно отметить, что обычно эмоции беременной проявляют сябя более сильно. Поэтому иногда они не управляют своими чувствами, и плачут по малейшему поводу. Не надо подавлять это, так как это нормальное состояние. Таким образом, тело выбрасывает токсины и избавляется от негативных психологических программ. Муж и окружающие должны быть терпеливы. Почаще говорить ей о том, как Вы ее любите, как она прекрасна и Вам дорога. К беременной нужно относиться так же, как к хрустальному сосуду, полному драгоценным эликсиром, боясь разбить и пролить хоть одну каплю, т.е. осторожно. Чтобы ее ум был миролюбив, нужно стараться удовлетворять все ее желания.

Однако, это не означает, что все девять месяцев — это безмятежное бездействие. Если мама только лежит и спит, ребенок будет ленив.

Все действия и peакции матери сильно влияют на ребенка, и формирование его психотипа.

Если мать естественно активна, как обычно до беременности, то для ребенка это лучше, чем пассивность.

Но матери нельзя понимать тяжести, быстро ходить, прыгать, перенапрягаться, нервничать и уставать. Работа должна быть в радость и желательно творческая.

Нужно разумно решать, сколько отдыхать, особенно в конце беременности.

Если женщина до родов занималась йогой, она не только может, но просто должна это делать, если хочет, чтобы роды прошли без осложнений и у нее родился красивый и здоровый ребенок.

Но заниматься йогой нужно придерживаться рекомендаций для беременных в соответствии с триместрами. Нужно следовать расписанию занятий и внимательно выполнять все рекомендации мастера. Тогда можно заниматься вплоть до 9 — го месяца. Но йога это сама по себе глубокая и сложная наука и самостоятельно экспериментировать здесь не стоит, особенно в таком специальном состоянии, заниматься лучше под руководством квалифицированного и ответственного наставника.

Ведические противопоказания во время беременности

Мы знаем, как много существует противопоказаний при беременности. А это еще один список того, что нужно избегать во время беременности, следуя ведической традиции:

Сильнодействующих лекарств, т.к. они вредят здоровью ребенка.
Переизбытка витаминов, т.к. ребенок будет слишком большим, увеличится шанс кесарева сечения.
Слишком много спать и бездействовать. Ребенок будет тупым и ленивым.
Неудобного сиденья, подавления естественных потребностей (не только мочеиспускания, опорожнения кишечника, но также чихания, зевания и др.). Это вызовет болезни ватты у ребенка.
Трудных упражнений, слишком много есть, слишком много сладостей. У ребенка будут слабые почки.
Слишком много соли. Волосы ребенка рано поседеют.
Слишком много острого. Ребенок будет слабым.
Слишком много кислого. У ребенка будут слабые сосуды, частые кровотечения и плохо заживающие раны.
Слишком много горького. Ребенок будет худым.
Слишком много вяжущего. У ребенка будут запоры.
Избегать смотреть в глубокий колодец, страшные фильмы, драмы, трагедии, ужасы, необъяснимые пугающие явления, встреч с преступниками, аморальными, людьми или черными магами, рывков в машине и самолете, слушать неприятные звуки, спать на земле и на открытой местности или на полу, присутствовать при смерти животных и людей. Могут вселиться злые духи, или ребенок будет психически нездоров, одержим.
Спать не на спине. Пуповина может быть перекручена и ребенок не получит достаточного питания.
Оскорблений словами, скандалов, криков, отчитываний, побоев и физического нападения. Ребенок может стать эпилептиком.
Секса. Потому что, тогда мальчик будет полностью зависим от женщин, а девочка не будет иметь стыда и совести.
Печали и горя. Ребенок будет испытывать беспричинный страх.
Думать плохо о других, критиковать. Ребенок будет необщительным, отчужденным, враждебным к другим и завистливым.
Воровать. Ребенок будет ленивым и злым.
Гнева. Ребенок будет жестоким, хитрым, лживым, завистливым и ревнивым.
Алкоголя. Ребенок будет непостоянным, слабоумным, и всегда будет испытывать жажду.
Любое мясо, рыба, птица и яйца — подавляют и оскверняют тело и сознание, закрывают чакры в теле. Согласно Ведам, мертвечина — это не пища для цивилизованного человека (мы то, что мы едим).
Лук и чеснок — возбуждают, а затем подавляют тело и сознание. Закрывают чакры. Желательно ограничить их количество в своем рационе и использовать только как лекарства.
Сигареты, чай (не из трав), кофе и какао -содержат слабый наркотик кофеин. Ребенок будет склонен к приему интоксикаций.
Болтовня, бессмысленные материалистические разговоры — как наркотик, возбуждают, а затем подавляют и тело и сознание. Усиленная трата энергии, ослабляющая и мать и ребенка, развивает у дитя материалистическое умонастроение.
Мать должна быть осторожна с питанием. Пища должна быть чистой, здоровой, легкой и питательной. И ни в коем случае нельзя голодать. Носить надо натуральную экологически чистую одежду.
Также матери следует избегать любых перегрузок, переедания и неудобных поз.

В современной медицине нет достоверных исследований подтверждающих или опровергающих эти рекомендации, но у аюрведы есть многовековой опыт, позволяющий давать беременным такие советы.

Кроме выше перечисленного, Каумарабхритья, во время беременности рекомендует будущей матери кроме основной диеты:

В 1 месяц пить как можно больше некипяченого молока. В этом месяце развивается голова плода.
В 2 месяца пить кипяченое молоко со сладкими травами. В этом месяце развиваются кисти рук и стопы плода.
В 3 месяц пить молоко с медом и топленым маслом Топленное масло и мед должны браться в разных количествах. В этом месяце растут ногти, волосы и гениталии плода.
В 4 месяц пить молоко с маслом. В этом месяце образуются органы кроветворения, мясо, кости, костный мозг, кожа и семя.
В 5 месяц есть топленое масло. Ребенок начинает двигаться.
В 6 месяц есть топленое масло со сладкими травами (делать крепкий отвар из трав, затем медленно варить с маслом, пока вся вода не испарится).
В 7 месяц есть то же самое что и 6-ой. Избегать того, что беспокоит ватту. Например: сухая пища, салат, шпинат, картофель, горькие вещества, напряжение, сплетни, стресс, длительные передвижения, путешествия. Предотвращать запоры. Если надо, делать клизму с маслом, чтобы тело не пересыхало.
В 8 месяц есть больше каш (молоко и крупы, но без меда)
В 9 месяц есть то же, что и 8-ой; масляные клизмы. Это не только предотвращает запоры, но и увлажняет изнутри, что делает родовой канал мягким и гибким. Ради этого также во влагалище вставляют тампон из хлопка, смоченный в масле.

Молоко и молочные продукты очень помогают во время беременности. Молоко усиливает другие виды пищи. Молоко также очищает кровь и усиливает разум и память.

Молоко является «расаяной» — пищей, содержащей силу ума, молодости и гибкости. Великий мудрец и просветитель современности, Шрила Прабхупада, говорил, что молоко нужно пить маленькими глотками и очень горячим, насколько выдерживает рот, но не обжигаться. Тогда оно будет способствовать развитию памяти и тонких тканей мозга, как себя, так и у малыша, что крайне необходимо для обретения духовного знания. Если же молоко стало теплым или недостаточно горячим, то оно просто переработается в мочу.

Не нужно напиваться горячего молока в надежде стать очень умным. Перед самым сном достаточно прочитать молитву, выпить стакан горячего молока, и в одухотворенном состоянии лечь спать. Если выпить молоко, а потом погрузиться перед сном в какие-то дела и проблемы, то тонкие ткани мозга будут заняты совсем не по назначению. Мысли перед сном влияют на его качество и продолжительность. Если есть проблемы с перевариванием молока, можно добавить пряности, такие как имбирь, корицу или кардамон. Эти пряности уменьшают образование слизи.

Во время родов

Согласно ведической традиции, за два дня до родов мать должна перейти в отдельное помещение, в котором она остается на десять дней и после родов — на время окончания периода загрязнения. Все это время ей желательно слушать прекрасную музыку, мантры и молитвы. Для матери хорошо до родов использовать топленое масло с небольшим количеством порошка чили (красный перец). Во время родов желательно чтобы звучали молитвы, мантры, духовные гимны, прекрасная музыка так, как они создают благоприятную атмосферу во время родов. Низ спины и живота постоянно массируется для снятия неприятных ощущений, а для того чтобы уменьшить боль, применяют горячий компресс из мяты.

Когда ребенок появляется, все громко выражают свою радость и это помогает женщине восстановить свои силы.

Сразу после родов имеется опасность дисбаланса ватты у матери из-за большого отверстия в ее теле. Если в ее живот втирать смесь топленого масла и чили, то это будет противодействовать увеличению ватты.

Первое, что ей нужно съесть после родов, для нейтрализации ватты — это топленое масло с небольшим количеством имбиря. После этого, она может начать питаться, как обычно. В первые несколько дней после родов женщине дают мирр, шафран, супари пак, которые улучшают циркуляцию крови и помогают очистить матку.

Если молоко плохо выделяется, то она должна пить много чая с молоком, добавляя тмин, фенхель, корицу. Активизирует процесс лактации люцерна и спаржа. Традиционно в аюрведе используется препарат «Шатовари» способствующий не только увеличению лактации, но и омоложению женского организма в целом.

Выделение материнского молока во многом зависит от еды, приятных эмоций и спокойствия. Бывает, что молоко пропадает от расстройства, стресса и плохого настроения. Поэтому отец должен неусыпно следить за тем, чтобы никто не обижал и не расстраивал кормящую мать.
Аюрведический уход за волосами Йодa 16:14:45
Аюрведа – это наука не только о здоровье, но и о красоте, так как оба эти понятия тесно связаны между собой. Немало полезных знаний накоплено аюрведой и о волосах: о том, как сохранить их здоровыми и привлекательными.
Чтобы иметь сильные и здоровые волосы, следует следить за состоянием их корней и кожи головы. Только при сильных корнях и здоровой, ухоженной коже, волосы смогут получать достаточно необходимого питания, быть крепкими и здоровыми.
Для поддержания такого здорового состояния полезно делать массажи головы, особенно с различными маслами. При мытье лучше использовать теплую воду, а ополаскивать голову – прохладной водой (она хорошо тонизирует кожу и полезна для нервной системы).
Рекомендуется избегать использования шампуней, в состав которых входит пенообразующие вещества типа аммония и сульфат натрия. Они иссушают кожу головы, грубо удаляя верхний протеиновый слой. Намного полезней использовать натуральные косметические средства по уходу за волосами. Это могут быть как готовые аюрведические средства, так и самостоятельно приготовленные смеси, ополаскиватели и т.д.
Такие средства не содержат химии, состоят только из травяных порошков, масел и эссенций, наиболее распространенные из которых: амла, брахми, хна, мыльные бобы, зеленый миндаль, масла черного дерева, розмарина и т.д.
Конечно, не стоит забывать и о правильном питании и поддержании внутреннего здоровья. Состояние волос напрямую зависит от состояния кишечника и нормального пищеварения.

Типы волос в аюрведе

Уход за волосами должен соответствовать их типу. В зависимости от определенных характеристик аюрведа выделяет:
Волосы Вата-типа: тонкие, грубоватые, сухие. Могут быть вьющимися или пружинистыми. С волосами этого типа чаще всего возникают такие проблемы как раздражения, перхоть, воспаление кожи головы, себорея.
Волосы Питта-типа: ровные, в молодости сильные и густые, но с возрастом становятся все тоньше и слабее, кожа головы – жирная. Могут быть шелковистыми, маслянистыми, рыжеватого или коричневого цвета. У обладателей этого типа волос существует предрасположенность­ к облысению и ранней седине, а также к развитию псориаза и экземы.
Капха-тип волос отличается сальной кожей головы и жирными, но сильными и блестящими волосами. Часто они густые, путающиеся, волнистые и толстые, цвет – темный.
Так, при выпадении волос следует заподозрить избыток Вата-доши. Лечение и уход за волосами в этом случае должны быть направлены на снижение этой доши. Полезны массажи головы с использованием масел, питательные маски, диета Вата-типа.
Перхоть могут вызвать нарушение как Вата таки и Питта-доши. А вот облысение – это признак выхода из равновесия Питты, повышенная жирность волос – Капхи.

Рекомендации по каждому типу

Рассмотрим рецепты по уходу для каждого из типов волос отдельно.

Волосы Вата-типа нуждаются в увлажнении и питании. Полезны масляные массажи головы, широабьянга или чампи. Сухие маски и шампуни для Ваты не подойдут. Для ухода за Вата-волосами можно приготовить жидкий шампунь.

Нужно взять по 1 ст. ложке следующих порошков:
• дашамула (смесь корней);
• корня брингараджа;
• корня аира;
• травы мыльнянки.

Все это смешать и залить кипятком (300 мл) и оставить настаиваться на полчаса. Затем шампунь массажирующими движениями наносят на кожу головы и оставляют на 10-15 мин., после чего смывают водой.
Полезны увлажняющие и питательные маски, рецепты по увлажнению секущихся волос можно найти здесь.

Волосы Питта-типа часто нуждаются в успокоении и укреплении. Питта-волосам полезно делать ежедневные массажи головы, в том числе с использованием сухих шампуней.

Для приготовления такого шампуня можно взять по ст. ложке:
• фиалки;
• нутовой муки;
• порошка миндального ореха;
• брингараджа.

Эту смесь втирают в кожу головы, массируя ее в течении 5-7 минут. Затем просто вычесывают это все деревянной расческой.
Жидкий шампунь для этого типа можно сделать, взяв: по ст. ложке порошков мыльного ореха, амлы, корня солодки и по пол ст. ложки череды и перченой мяты. Все это смешивают и разбавляю водой до образования пасты. Пасту наносят на голову и втирают в корни волос, желательно оставить ее на 3-5 минут, затем смыть.

Хорошей питательной маской будет паста с оливкового и касторового масла, бесцветной хны и молотого кофе. Эти компоненты берут по 1 ст. л., смешивают с яичным желтком и наносят на волосы минут на 15, затем смывают.
Полезны маски для укрепления волос. Рецепты от выпадения волос можно найти здесь.

Капха-тип волос отличается жирностью. Им также полезны ежедневные массажи головы. Сухой шампунь для этого типа волос делается из:
• порошка корня аира;
• порошка миндального ореха;
• дашамула;
• кукурузной муки.

Все эти компоненты берутся по 1ст. л., смешиваются и втираются в течении 7-10 минут в корни волос массажными движениями. После этого вытрушиваются и вычесываются деревянной расческой.
Для приготовления жидкого порошка берут по 1 ст. ложке порошков трипхалы, мыльного ореха, корня солодки и по 0,5 ст. ложки корня имбиря и болотной мяты. Это все смешивают, разбавляют водой и используют также как в случае с жидким шампунем для Питты.

После любой из процедур на волосах полезно ополоснуть их соком 1 лимона, разбавленным в 0,5 л воды.

Для всех типов волос можно использовать, например, следующий простой рецепт.

По 1 ст. ложке нима, мяты, амлы и мыльного ореха измельчают в кофемолке или блендере, разбавляют водой до образования пасты. Используют вместо шампуня.
Приветствую тех, кого нет. Винный паразит. 15:46:32
Я прекрасно понимаю, что меня давно уже никто не читает и даже не видит. Удивительно, что кто-то меня все еще не выкинул из друзей и подписчиков. В общем-целом, я прекрасно понимаю, что сама виновата, что все забросила, причем не только беон, поэзию и писательство тоже. Поэтому прошу, если кто-то меня еще читает - откликнитесь и поддержите морально, прошу. Хочется все таки ощущать, что это не уходит в пустоту.

Спасибо за внимание.



Музыка A Grave Mistake- Ice Nine Kills
Категории: #наборбукв
15:55:35 Warm freon
И тебе привет ^^
\\\ Dattatreya 15:35:05

Попытаюсь описать кратко... В дневнике все это есть, но... слишком много постов, и их никто не будет читать.
Это попытка обобщить все написанное.
Краткая версия - соседи сверху выживают из квартиры и тратят на это очень много времени и сил.

Длинная версия. Точно неизвестно, когда это началось, но мать говорит что не меньше чем
3 года назад, а возможно и еще раньше. Возможно, стоит упомянуть что еще раньше сестра
подарила матери 2 квартиры (по сути оформив их на нее) и спустя какое-то время мать стала
жаловаться на соседей и чувствовать сильное ухудшение здоровья.

Небольшой флешбек. Мать работает ученым. Т.е. у нее высшее образование и много написанных
статей. Училась она еще в СССР, проработала ученым всю жизнь, и она достаточно неплохой
специалист в своей области. То есть как минимум она хорошо знает физику, математику и
другие технические дисциплины, и она не стала бы просто жаловаться на что-то без причины.

В 2015-16-17 она жила одна, в квартире на 10 этаже, и в тамбуре где была ее квартира, не жил
никто (во второй квартире в ее тамбуре хозяева появлялись очень редко, 1-2 раза в год).
То есть - одинокая пенсионерка, и рядом никого нет чтобы что-то заметить или поднять
тревогу в случае чего.

В первое время она просто звонила, просила прийти, часто - вечером или ночью. Я приходил,
заставал ее в очень подавленном состоянии, иногда в слезах... Она говорила, что ей не дают
спать, что у нее проблемы с давлением и что она плохо себя чувствует. Она говорила, что это
соседи сверху ставят над ней какие-то устройства. Для большинства обычных людей... Кхм.
Скажем так, почти любой человек усомнится в том что такое может быть. То есть очень трудно
поверить в такую ситуацию. Многие стараются найти какое-то более логичное\рациональн­ое
объяснение (просто шумные соседи или проблемы со здоровьем и т.д.)

Один раз у матери исчезли документы на квартиру (оригиналы), но спустя 1-2 недели появились
где-то на видном месте (где она точно бы их заметила). В другой раз она пришла домой и не
могла найти ключи... Спустя 1 день она нашла их в дверях с внешней стороны (при том что там
она проверяла и их там не было в то время когда она занималась поисками). Она предположила,
что ключи просто вытащили в трамвае, сделали копию и вернули на место, пытаясь выдать это
как ее <забывчивость>. Я тогда на не обращал внимания на такие детали, а зря...

Мать пригласила одну из своих подруг переночевать к ней в квартиру (в качестве свидетеля) -
и та не смогла заснуть и жаловалась на плохое самочувствие.

Летом 2017 мать переехала ко мне, сказав что ей очень трудно находиться в таких условиях.
Переезд занял 2-3 дня, брат помог перевезти вещи, и вот... мы стали жить в одной квартире.
Спустя какое-то время в квартире сверху начал периодически появляться низкий гул (похожий
на трансформаторный) явно искуственного происхождения. Он появлялся периодически, часов
по 5-6 в день, и часто вечером или ночью. Гул был на балконе, где у меня было рабочее
место (там я поставил ноутбук), и первое время я пытался не обращать на него внимания...
Но меня хватило ненадолго. Спустя 2 или 3 дня мне пришлось поменять место, из-за появившейся
мигрени и общего ухудшения самочувствия.

Мать тоже стала говорить, что у нее болит голова, но я думал что это просто последствия
перенесенного стресса.

В общем, так и жили 2-3 месяца, пока в октябре 2017 у соседей сверху не случился пожар.
Или не так. ПОЖАР. Тогда был вечер, я спокойно сидел за ноутом, листал пикабу, и тут
сверху маты, крики, и топот как от стада бизонов... Минут через 10-15 я услышал сирены,
выглянул в окно, а там - дым, ну и увидел как пожарная машина выдвигает лестницу на
этаж сверху, разбивает окно и через 2-3 минуты сверху полилась вода. Я большую часть
ночи подставлял ведра и емкости под стекающую воду... Зашел пожарный вместе с одной
из женщин, живущих в доме, задали несколько вопросов и ушли... На следующий день
пришел брат, поднялся к соседям, узнал что у них сгорел балкон и часть комнаты...
Они сказали, что во время пожара их не было дома и причиной пожара послужил окурок,
залетевший в окно. Несчастный случай короче. Вот только за 10-15 минут до того, как
приехала пожарная машина, они были в квартире.

И еще одна деталь - после пожара, трансформаторный гул исчез и не появлялся еще долгое
время (месяца 2-3 как минимум).

Что было дальше? Дальше соседи сверху стали делать ремонт. Это было в октябре 2017, сейчас
октябрь 2018 - и до сих пор они что-то сверлят и забивают молотком в полах. В первые месяцев
7 это была жесть - сверлили большую часть дня и бывало, что ты уходишь утром - они сверлят,
возвращаешься к 8-9 вечера - они все еще сверлят... Тут поневоле задумаешься, что можно
сверлить столько времени... Особенно когда после таких <ремонтных работ> плинтуса на потолке
отклеиваются и падают на пол.

Где-то в это время у меня появились симптомы вроде звона в ушах, головной боли и т.д.

Потом серия постов на пикабу.ру/собакаГву­тищесрлфзге (заменить на латиницу)

Ну а дальше по накатанной. Днем и ночью бьют по полу, перетаскивают предметы... Если бы
я лично не был свидетелем этого пиздецабеспредела, то подумал бы что это просто
преувеличение и что такого быть не может. Хм... Матери до последнего времени вообще
никто не верил... Просто не хватает слов чтобы описывать это - любые определения будут
недостаточными.

Использование технических устройств

1 http://dattatreya.b­eon.ru/0-395-.zhtml
2 http://dattatreya.b­eon.ru/0-387-.zhtml#­e1

То есть это травля (создание невыносимых условий для жизни) с помощью ЭМ оружия и
техники, которая может определять место где стоит человек за стеной\препятствием­.
Травля последовательная, методичная. Без шансов для жертвы что-то доказать или
защититься.
Расаяна — методика омоложения в Аюрведе Йодa 10:35:21
Хотя слово Расаяна часто переводят с санскрита как ‘терапия омоложения’, средства для возвращения молодости бывают только в сказках. Однако, комплекс мер, называемый этим термином, эффективнейшим образом замедляет старение организма, препятствует преждевременному старению и во многих случаях способен восстанавливать поврежденные ткани. В него входят полное очищение организма и последующий прием специальных препаратов омолаживающего действия на фоне особой диеты и режима. Если этот комплекс проводится на достаточно ранней стадии, он воздействует на метаболические процессы, снижая риск проявления заболеваний, к которым генетически предрасположен индивид.

Если же болезнь все же проявляется, то терапия Расаяна, безусловно, снижает тяжесть болезни и улучшает клинический прогноз. Особенно рекомендуется Расаяна детям – она препятствует проявлению патологий, к которым предрасположен организм. Она показана также людям пожилого возраста.

Расаяна известна как средство, обеспечивающее долгожительство, но едва ли найдется человек, которому хочется долго жить, страдая от старческих немощей. Речь идет о здоровой, счастливой старости, и здесь роль Расаяны невозможно переоценить. Старение – процесс неизбежный, но стареть можно по-разному. В Аюрведе разработаны методики, позволяющие человеку дожить до глубокой старости, сохраняя при этом крепкое здоровье, высокий интеллект и способность радоваться жизни. Достижения современной науки увеличили продолжительность человеческой жизни, во всяком случае, в развитых странах, но отнюдь не решили проблему качества жизни в пожилом возрасте. Регулярное воздействие процедур Панчакармы и Расаяны вместе с соблюдением соответствующих диетических предписаний – залог здоровой и полноценной жизни в любом возрасте.

Когда люди слышат об омолаживающих свойствах расаян, они хотят сразу же начать принимать их, не подготовив тело к их воздействию. Этого не следует делать по трем причинам:
— расаяны являются высокоочищенными и концентрированными травяными и минеральными препаратами, для переваривания которых требуется здоровый пищеварительный огонь;
— дисбаланс дош затрудняет, а иногда и блокирует доставку этих веществ в дхату;
— ама и малы, накопленные в дхату, блокируют усвоение органами этих веществ.

Вследствие этих трех факторов терапия расаян не достигает желаемого эффекта до проведения панчакармы. Для того чтобы расаяны сработали, необходимо укрепить пищеварение, сбалансировать доши и удалить нечистоты из дхату.

Основные свойства расаяна препаратов — отсутствие побочных эффектов, способность выводить из организма токсины, предотвращать повреждение клеток тела, балансировать иммунную систему и активизировать механизмы саморегуляции. Действуя таким образом, расаяна препараты предотвращают развитие болезней у здоровых людей, способствуют выздоровлению в том случае, если человек все же заболел, и имеют выраженный омолаживающий эффект. Их можно применять в качестве очищающей, уравновешивающей и тонизирующей терапии как перед началом лечения индивидуально подобранными препаратами, так и параллельно с ним. Расаяна препараты – это и самостоятельная терапия, и своеобразная основа, позволяющая другим средствам действовать более эффективно. Многочисленные медицинские исследования в Индии, России, Украине и США показали, что препараты расаяны существенно повышают эффективность западных фармакологических средств, снижая побочные эффекты их применения. При этом дозы назначаемых препаратов снижались вдвое и более раз, соответственно уменьшалась и стоимость лечения.
Препараты расаяны эффективны сами по себе. Но они являются только одной из составляющих. В комплекс мер расаяны входят полное очищение организма (панчакарма) и последующий прием специальных препаратов омолаживающего действия на фоне особой диеты и режима. Аюрведа к расаяне относит и образ жизни, при котором человек следует нравственным и духовным принципам. При комплексном подходе эффективность омоложения организма возрастает многократно.

В древних текстах описано множество типов расаян, каждая из которых по-особому действует на тело и на ум. Некоторые препараты питают дхату, оживляют обмен и останавливают старение. Другие — способствуют физической выносливости, укрепляют иммунную систему, а также успокаивают и питают доши. Определенные расаяны, наподобие ваджикарана кармы, повышают физическую жизненность и сексуальную силу, способствуя рождению здорового потомства. Те же самые расаяны повышают духовную жизненность и ментальную активность.

Многие травы и травяные препараты прописывают после панчакармы для достижения того или иного эффекта, например:
— ашвагандха (Ашвагандха (Ashvagandha)) успокаивает и балансирует вату;
— брами (Брами (Brahmi)) и манджишта (Манджишта (Manjishta))успокаи­вают питту;
— имбирь, черный перец и пиппали балансируют капху, усиливают метаболизм всех дхату (пищеварительную способность всех агни дхату);
— амалаки (Амла порошок) увеличивает саттву, способствуя ясному мышлению, спокойствию и позитивному настрою ума: она также успокаивает питту и вату.

Случаи из клинической практики показывают эффективность панчакармы и расаяны в отношении конкретных болезней. Однако, как уже было неоднократно отмечено, конечной целью панчакармы является восстановление сознательной связи с целым. Следующий случай, как и многие ему подобные, убеждает, что древняя система достигает цели.

Как только мы удаляем с нашего ума и тела покровы болезненности, сквозь тонкий слой начинает сиять истинная природа — пракрити, тесно связанная с Природой Вселенной.

Лица, подходящие для проведения Расаяны

Расаяна бывает двух видов – Китуправешика и Вататапика. Китуправешику следует проводить в специально сделанном для этого небольшом помещении или «шатре», куда не проникают прямые солнечные лучи или ветер. В отличие от неё Вататапика может проводиться без каких-либо существенных изменений в образе жизни пациента. К тому же это как раз тот тип Расаяны, который предназначен для людей, которые не в состоянии пройти требующий больших усилий, более интенсивный курс — Китуправешику. Поэтому последняя не является широко практикуемым методом в силу трудоемкости и сложности её выполнения. Тем не менее, говорят, что даже Вататапика Расаяна, если ей очень ответственно и добросовестно следовать, даёт аналогичные результаты. Это можно наблюдать не только в Расаяне, но также и во многих других практиках.
Несколько условий определяют возможность пациента быть подвергнутым курсу Китуправешики. Даже в случае безукоризненного качества четырех из основных необходимых условий: самого врача, пациента, ассистента врача и применяемых лекарств, — но при отсутствии взаимного доверия между врачом и пациентом, лечение не состоится! Потому что доверие – это самый главный фактор. Кроме того, Китуправешика не проводится для пациента, с которым врач не знаком. Существенные требования предъявляются также и к самому пациенту: он должен проявлять максимум своих физических усилий, постоянство и выдержку, высокую осознанность на протяжении всего процесса. Курс не следует проводить для легковозбудимых и неуравновешенных людей.

Время для проведения Расаяны

Весна и осень – наиболее благоприятные сезоны для проведения Расаяна-терапии. Они называются Садхаранакала («нормальные» сезоны). Для проведения других видов процедур также рекомендуются эти же «нормальные» сезоны.

Классификация Расаян

В зависимости от преследуемой цели Расаяна-терапия разделяется ещё на три вида – Камья, Наймиттика и Айджашвика. Пранакамья (долголетие) и Медхакамья (укрепление разума) составляют Камью. Наймиттика в свою очередь является лечебной (преследует конкретную цель по избавлению организма от какой-либо проблемы), и Айджашвика – это такая терапия, которая позволяет ощутить пользу Расаяны при её регулярном применении в течение большого промежутка времени. Следовательно, абсолютно очевидно, что все упомянутые виды терапии полезны для человека, который имеет возможность и право на проведение Расаяны. В Аюрведических трактатах описание «Расаяна Тантра» представлено минимально. Применение «Расаяна Тантра» возможно только в случае, если существует абсолютно определенный план проведения процедуры, и он составлен в строгом соответствии с научными принципами («Шастры»). Нет никаких сомнений в том, что чёткое понимание этих принципов («Шастр») является фундаментальным фактором в данном процессе, и без соблюдения которых Расаяна Видхи (процедура), фокусирующаяся только на практическом аспекте, завершится неудачей.

Проведение Китуправешика Расаяна

Четыре с половиной месяца требуются для полного проведения Китуправешика Расаяна. Её проведению предшествуют Снехана (масляные процедуры), Сведана (потогонные процедуры) и Содхана (удаление из организма отходов). На эти процедуры отводится около двух месяцев. Следующий за этим месяц необходимо провести в специальном помещении (Киту), предназначенном для данного курса, следуя определенному для этого месяца образу жизни и соблюдая необходимую дисциплину. И ещё 15 дней после этого понадобятся пациенту для возвращения к нормальному образу жизни.
Не следует предопределять результат предпринимаемой Расаяны до тех пор, пока Содхана не проведена, без которой Расаяна-терапия оказалась бы просто бесполезным усилием аналогично тому, как если бы грязная ткань была бы отдана для окрашивания в другой цвет, не будучи отстиранной предварительно от следов грязи…Содхана в свою очередь должна проводиться только после завершения Пурвакармы — Снеханы (масляные процедуры) и Сведаны (потогонные процедуры).

Терапия и пациент</